C'est une forme de anxiété sociale très courant dans nouvelles générations, extrêmement répandu aussi grâce à la connexion perpétuelle des jeunes entre eux. Ce type de relation sociale a conduit à la peur d'être exclus socialement qui est en fait la base de FoMo.
Que signifie l'acronyme FoMo ?
Peur de manquer, que l'on pourrait traduire par "Peur de rater une expérience". Les garçons sont constamment engagés dans de nouvelles expériences sociales de plus en plus actives, vivant la même chose à la fois avec la légèreté typique de leur âge et presque aussi une obligation sociale: si tu t'arrêtes, tu perds quelque chose et tu te fais couper.
Son contraire est le JoMo (Joy of Missing out), ou un état de contentement atteint avec déconnexion et isolement occasionnel.
Qu'est-ce qui cause FoMo?
Essentiellement, les jeunes, vivant constamment interconnectés, vivent instantanément les expériences quotidiennes de leurs amis et pairs, presque en direct.
Cela a conduit à une conséquence évidente : vivre les expériences des autres en temps réel active un mécanisme du type "L'herbe est toujours plus verte de l'autre côté", C'est les expériences que les amis ont sont plus intéressantes, gratifiantes et intrigantes que celles que nous vivons, donc nous devons faire plus. Un cercle qui se coalimente.
La conclusion évidente est que les garçons ils ont peur de perdre des expériences en s'arrêtant et ils éprouvent une sorte de frénésie avec des engagements sociaux continus.
Cette anxiété sociale peut causer de graves problèmes tels que :
- Stress profond
- Dépression
- Perte d'estime de soi
- Baisse des performances scolaires
- source de courantTDAH chez ceux qui en souffrent
Comment gérer et guérir de FoMo?
S'agissant d'un trouble d'anxiété sociale, il devient fondamental, surtout dans le cas d'un trouble profondément enraciné, parler à un spécialiste. Un psychologue peut aider le jeune à gérer et à traiter le problème.
Mais attention : on ne fait pas un paquet d'herbe. Les nouvelles générations sont toutes socialement intersectées et beaucoup plus actif des précédents. Si les nombreuses activités ils n'apportent pas à un état dépressif, à un stress sévère ou à une diminution de l'attention ou des performances scolaires, on ne dit pas que c'est une forme pathologique.
Victoria De Angelis de Maneskin souffre de FoMo
Une anxiété sociale devenue particulièrement célèbre depuis qu'il en a parlé Victoria DeAngelis par Maneskin lors d'une interview sur Radio Deejay.
Le célèbre bassiste a raconté que il vit au quotidien l'angoisse de perdre de l'expérience reste à la maison et a donc tendance à toujours sortir, même quand il n'en a pas envie.
Une fois, il fit exception à la règle : la fatigue l'emporta et il décida de ne pas sortir, mais, ironie du sort, c'était le jour où ses amis et collègues se rencontrèrent, par pur hasard, lors d'une soirée organisée chez Madonna.
